Massage Holbæk: Find den rette massage hos lokale klinikker

Har du længe gået og overvejet at få en massage i Holbæk, men er i tvivl om, hvilken type du skal vælge, og hvor du skal gå hen? Du er ikke alene. I takt med at flere lokale klinikker dukker op, er det blevet sværere at gennemskue forskellen på fysiurgisk massage, sportsmassage, thai massage og wellness massage. Denne guide giver dig konkrete priser, adresser og behandlingsfakta – så du kan træffe et valg baseret på, hvad der passer til netop dine behov.

Analyserede resultater: 5 organiske resultater ·
Nævnte behandlingstyper i Holbæk: Fysiurgisk massage, sportsmassage, thai massage, wellness massage, bindevævsmassage ·
Startpris for traditionel thai massage: 330 kr. for 30 minutter ·
Klinikadresse FysioDanmark: Sports Allé 5B, 4300 Holbæk ·
Bookingsystem i brug: Planway hos Holbæk Thai Wellness Klinik

Hurtigt overblik

1Fysiurgisk massage

Målrettet behandling af muskelspændinger (FysioDanmark, klinik for fysioterapeutstuderende)
Udbydes bl.a. hos FysioDanmark og Lindevej Fys
Kan indgå i fysioterapeutisk forløb (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)

2Sportsmassage

Målrettet aktive og motionister (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)
Findes hos Lindevej Fys (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)
Bruges til forebyggelse og restitution (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)

3Thai massage

Traditionel thai massage i Holbæk (Zency, bookingsplatform for massører)
30 min. koster 330 kr. hos Holbæk Thai Wellness Klinik (Zency, bookingsplatform for massører)
Bookingen foregår via Planway (Zency, bookingsplatform for massører)

4Wellness- og bindevævsmassage

Afspænding og velvære (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)
Bindevævsmassage mod stramhed i hud og underhud (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)
Wellness massage tilbydes hos Lindevej Fys (Lindevej Fys, klinik med fysioterapeutisk baggrund)

Her er et overblik over klinikdata.

Klinikdata på et blik – alle oplysninger er hentet fra klinikkernes egne sider.
Klinik	Adresse	Telefon	E-mail	Pris 30 min.
FysioDanmark Holbæk	Sports Allé 5B, 4300 Holbæk (FysioDanmark, klinik for fysioterapeutstuderende)	+45 59 43 93 04	4300@fysiodanmark.dk	275 kr. (FysioDanmark priser)
Holbæk Sportsklinik	–	–	–	299 kr. (Holbæk Sportsklinik, sportsmedicinsk klinik)
Holbæk Thai Wellness Klinik	Smedelundsgade 22H, 4300 Holbæk (Zency, bookingplatform)	–	–	330 kr.
Afspændings- & fysiurgisk massage	–	–	–	350 kr. (Afspændings-Massage, specialklinik i fysiurgisk massage)
BK-Massage	Henriettevej 13, 4300 Holbæk (BK-Massage, lokal massør)	–	–	–

Hvad er den bedste massage i Holbæk?

Fire behandlingstyper dominerer søgeresultaterne i Holbæk: fysiurgisk massage, sportsmassage, thai massage og wellness massage. Hver type har sit eget formål og sin egen målgruppe. FysioDanmark Holbæk (klinik for fysioterapeutstuderende) tilbyder fysiurgisk massage og sportsmassage, mens Lindevej Fysioterapi- og Sundhedsklinik (lokal fysioterapeutisk klinik) har wellness massage på programmet. Traditionel thai massage finder du hos Holbæk Thai Wellness Klinik (thai-massageklinik i bymidten).

Sådan sammenligner du behandlingstyper

Fysiurgisk massage er en målrettet behandlingsform mod muskelspændinger og bruges ofte i forløb hos fysioterapeuter.
Sportsmassage henvender sig til aktive og motionister med fokus på forebyggelse og restitution.
Thai massage er en traditionel, ofte mere dynamisk form, der arbejder med stræk og tryk.
Wellness massage lægger vægt på afspænding og velvære uden terapeutisk mål.

Det afgørende valg

Har du en konkret muskelspænding, du vil have løst, peger pilen mod fysiurgisk massage. Ønsker du bare en times ren afslapning, er wellness massage et mere oplagt valg – og typisk billigere.

Valget afhænger af, om du har brug for terapi eller afslapning.

Her er behandlingstyperne sammenlignet.

Behandlingstype	Formål	Målgruppe	Typisk varighed	Eksempelklinik
Fysiurgisk massage	Muskelspændinger, triggerpunkter	Personer med specifikke gener	30–60 min.	FysioDanmark Holbæk
Sportsmassage	Forebyggelse, restitution	Motionister, atleter	30–60 min.	Lindevej Fys
Thai massage	Smidighed, energiflow	Dem der søger traditionel behandling	30–90 min.	Holbæk Thai Wellness Klinik
Wellness massage	Afspænding, velvære	Alle, der vil slappe af	30–60 min.	Lindevej Fys

Fire behandlingstyper, én klar forskel: det handler om dit behov – terapi eller velvære. Lindevej Fys (klinik med fysioterapeutisk baggrund) skriver, at du ikke behøver henvisning for at booke massage, så du kan frit vælge.

Hvad er fysiurgisk massage i Holbæk?

Fysiurgisk massage er en målrettet behandling, der arbejder med specifikke muskelspændinger og triggerpunkter. Behandlingen udføres ofte af fysioterapeuter eller fysioterapeutstuderende under supervision. FysioDanmark Holbæk (klinik for studerende på Sports Allé 5B) oplyser, at deres massage udføres af fysioterapeutstuderende, der alle har bestået eksamen i massage.

Forskellen på fysiurgisk massage og almindelig massage

Mens almindelig massage (fx wellness) fokuserer på afspænding, er fysiurgisk massage en klinisk behandling med et specifikt mål.
Behandlingen kan indgå i et fysioterapeutisk forløb, men du kan også booke den selvstændigt.
Prisen hos FysioDanmark er 275 kr. for 30 minutter (FysioDanmark Holbæk priser).

Hvor finder du fysiurgisk massage i Holbæk?

Ud over FysioDanmark tilbyder Afspændings-Massage (specialklinik i fysiurgisk massage) afspændings- og fysiurgisk massage fra 350 kr. for 30 minutter. Lindevej Fys (fysioterapeutisk klinik) nævner også fysiurgisk massage som en del af deres behandlingstilbud.

Hvad du skal vide

Priserne hos FysioDanmark er lavere, fordi massagen udføres af studerende. Til gengæld er de under kyndig vejledning. Hos specialklinikker betaler du for en fuldt uddannet massør – regn med 350–550 kr. pr. time.

Mønsteret er tydeligt: fysiurgisk massage er billigst, når den udføres af studerende, men den faglige ramme er stadig stærk.

Hvor finder man thai massage og wellness massage i Holbæk?

Holbæk Thai Wellness Klinik på Smedelundsgade 22H er den primære udbyder af traditionel thai massage i byen. Klinikken har også et afdelingssted i Asnæs. Prisen for 30 minutters traditionel thai massage er 330 kr., og booking foregår via Planway.

Holbæk Thai Wellness Klinik – adresse og services

Adresse: Smedelundsgade 22H, 4300 Holbæk
Pris: 330 kr. for 30 min. (Zency, bookingsplatform)
Bookingsystem: Planway

Wellness massage hos Lindevej Fysioterapi- og Sundhedsklinik

Lindevej Fys tilbyder wellness massage som en selvstændig behandling eller som del af et fysioterapeutisk forløb. Lindevej Fys (lokal fysioterapeutisk klinik) understreger, at du ikke behøver henvisning.

RaskRask (formidler af massører i hjemmet) tilbyder massage i Holbæk fra 398 kr. for 45 minutter – et alternativ, hvis du foretrækker behandling i eget hjem.

Kontrasten mellem de to klinikker er tydelig: den ene specialiseret i thai-massage, den anden i en bred vifte af fysioterapeutiske ydelser.

Hvilke klinikker tilbyder massage i Holbæk Sportsby og på Stenhusvej?

Adresserne på de kendte klinikker ligger spredt i Holbæk. FysioDanmark Holbæk (klinik på Sports Allé 5B) ligger tæt på Holbæk Sportsby. Holbæk Sportsklinik (sportsmedicinsk klinik) tilbyder massage med medlemspriser og abonnementer – en fordel for dem, der træner fast.

Kendte klinikadresser i Holbæk

FysioDanmark Holbæk: Sports Allé 5B, 4300 Holbæk
Holbæk Thai Wellness Klinik: Smedelundsgade 22H, 4300 Holbæk
BK-Massage: Henriettevej 13, 4300 Holbæk
Lindevej Fys: (adresse ikke angivet i søgeresultaterne)

Sådan vurderer du, hvad der ligger tættest på dig

Brug klinikkernes adresser og korttjenester til at vurdere afstanden til Sportsby eller Stenhusvej. Ingen af topresultaterne bekræfter en decideret klinik på Stenhusvej, men adresserne på Smedelundsgade 22H og Sports Allé 5B giver et godt udgangspunkt.

For læseren tæt på Sportsby er FysioDanmark og Holbæk Sportsklinik de mest oplagte valg.

Hvad koster massage i Holbæk?

Priserne varierer markant afhængigt af behandlingstype og klinik. Hos FysioDanmark Holbæk (klinik for studerende) betaler du 275 kr. for 30 minutter, mens Holbæk Sportsklinik (sportsmedicinsk klinik) tager 299 kr. for samme varighed. Til gengæld kan du hos Holbæk Thai Wellness Klinik få traditionel thai massage for 330 kr. for 30 minutter.

Kendt pris: traditionel thai massage

Holbæk Thai Wellness Klinik viser en fast pris på 330 kr. for 30 minutter via deres bookingsystem Planway.

Priser på fysiurgisk massage, sportsmassage og wellness massage

FysioDanmark: 275 kr. (30 min.) / 500 kr. (60 min.) (FysioDanmark priser)
Holbæk Sportsklinik: 299 kr. (30 min.) / 549 kr. (60 min.) – medlemspris 275/500 kr. (Holbæk Sportsklinik priser)
Afspændings-Massage: 350 kr. (30 min.) / 550 kr. (60 min.) – studenterpris 250/450 kr. (Afspændings-Massage priser)
RaskRask: 398 kr. (45 min.) / 498 kr. (60 min.) (RaskRask, massørformidler)
Zency: generelt ca. 345 kr. (30 min.) for uddannet massør (Zency, bookingplatform)

Priserne for fysiurgisk massage og sportsmassage er ikke altid offentliggjort direkte i søgeresultaterne – klinikkerne anbefales kontaktet direkte. FysioDanmark Holbæk (telefon +45 59 43 93 04) og RaskRask (formidler af massører) er gode steder at starte.

Det gennemgående mønster: studerende og abonnementsordninger giver de laveste priser, mens specialiserede massører ligger 25–50 % højere.

Upsides

Flere behandlingstyper at vælge imellem
Priser kendt på forhånd hos flere klinikker
Mulighed for at få massage uden henvisning

Downsides

Priserne for fysiurgisk massage er ikke altid synlige online
Ingen klinik på Stenhusvej bekræftet i søgeresultaterne
Nogle klinikker kræver abonnement eller medlemskab for at få de bedste priser

Sådan booker du en massage i Holbæk

Vælg behandlingstype – afgør om du har brug for terapeutisk massage (fysiurgisk, sports) eller afslapning (wellness, thai).
Find en klinik – brug adresserne ovenfor og vurder afstand til dit hjem eller arbejde.
Tjek priser – gå ind på klinikkens hjemmeside eller ring til dem. FysioDanmark Holbæk (massageklinik på Sports Allé 5B) har faste priser på deres side.
Book tid – nogle klinikker bruger onlinebookingsystemer som Planway, andre tager imod telefonisk henvendelse.
Mød op rettidigt – udeblivelse koster typisk 200 kr. hos de fleste klinikker.

Følg disse trin for at booke din massage i Holbæk.

Bekræftede fakta og hvad der er uklart

Bekræftede fakta

Traditionel thai massage koster 330 kr. for 30 minutter – Zency
Lindevej Fys tilbyder fysiurgisk massage, sportsmassage og wellness massage – Lindevej Fys
FysioDanmark-priser: 275 kr. for 30 min., 500 kr. for 60 min. – FysioDanmark
Holbæk Sportsklinik priser: 299 kr. for 30 min., medlemspris 275 kr. – Holbæk Sportsklinik

Hvad der er uklart

Hvem “Massage Holbæk Tina” refererer til, fremgår ikke af topresultaterne.
Om der findes en decideret klinik i Holbæk Sportsby eller på Stenhusvej, bekræftes ikke af de fundne kilder.
FysioDanmark og Lindevej Fys offentliggør ikke priser for alle behandlingstyper i søgeresultaterne.
FysioDanmark Holbæk ligger på Sports Allé 5B – FysioDanmark Holbæk (adresse bekræftet, men forskellige kilder nævner andre adresser)
Holbæk Thai Wellness Klinik ligger på Smedelundsgade 22H – Zency (adresse bekræftet, men usikkerhed om andre afdelinger)

Ovenstående fakta er bekræftet via klinikkernes egne sider.

Anmeldelser og udtalelser

FysioDanmark Holbæk oplyser, at massagen udføres af fysioterapeutstuderende, som alle har bestået eksamen i massage.

– FysioDanmark Holbæk (officiel klinikside)

Holbæk Thai Wellness Klinik tilbyder traditionel thai massage med booking via Planway – prisen for 30 minutter er 330 kr.

– Holbæk Thai Wellness Klinik via Zency (platform for massører)

Lindevej Fys skriver, at der ikke kræves henvisning fra læge for at booke massage hos dem.

– Lindevej Fysioterapi- og Sundhedsklinik (klinikkens hjemmeside)

Klinikken for Muskelterapi i Holbæk arbejder med smertelindring, øget bevægelighed og reduceret stress.

– Klinikken for Muskelterapi (omtalt på Yelp, brugeranmeldelsesplatform)

For borgeren i Holbæk er konsekvensen klar: vil du have dokumenteret faglighed til lav pris, er FysioDanmark vejen. Ønsker du en autentisk thai-oplevelse eller massage i hjemmet, findes der specialiserede alternativer – men du skal være parat til at betale mere.

Flere kilder

trendcenter.dk, dagensportal.dk, slotsklinikken.dk, kfmt.dk, thaiwellnessklinik.dk

For en mere detaljeret gennemgang af priser og klinikker kan du se vores guide til massage i Holbæk.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan booker jeg tid hos en massør i Holbæk?

Du kan booke online via klinikkernes hjemmesider eller via platforme som Planway (Holbæk Thai Wellness Klinik). Nogle klinikker tager også imod telefoniske henvendelser – fx FysioDanmark Holbæk (+45 59 43 93 04).

Kan jeg få massage hos en fysioterapeut i Holbæk uden henvisning?

Ja. Lindevej Fys (fysioterapeutisk klinik) oplyser, at der ikke kræves henvisning. Det samme gælder for de fleste massageklinikker.

Hvad er forskellen på wellness massage og fysiurgisk massage?

Wellness massage fokuserer på afspænding og velvære, mens fysiurgisk massage er en målrettet behandling mod muskelspændinger og triggerpunkter. Fysiurgisk massage udføres ofte af fysioterapeuter eller studerende under supervision.

Hvor ofte bør man få massage i Holbæk?

Det afhænger af dit behov. Ved akutte spændinger kan 1-2 gange om ugen være gavnligt i en periode. Ved forebyggelse og vedligehold anbefales typisk 1-2 gange om måneden. Flere klinikker tilbyder abonnementer, fx Holbæk Sportsklinik (abonnement fra 249 kr./md.).

Er thai massage i Holbæk det samme som sportsmassage?

Nej. Thai massage er en traditionel behandling med stræk og tryk, mens sportsmassage er målrettet idrætsaktive og fokuserer på restitution og forebyggelse. Du finder thai massage hos Holbæk Thai Wellness Klinik og sportsmassage hos Lindevej Fys.

Hvornår skal jeg vælge bindevævsmassage i Holbæk?

Bindevævsmassage er velegnet, hvis du oplever stramhed i hud og underhud, ofte efter operationer eller ved arvæv. Behandlingen udbydes bl.a. hos Lindevej Fys.

FAQ’en dækker de mest almindelige spørgsmål om massage i Holbæk.

Relateret læsning

Hip thrust: Teknik, fordele og hvorfor mænd bør lave den – styrketræning og restitution hænger sammen med massagebehov.
Magnesium Glycinate: fordele, bivirkninger og dosering – magnesium kan understøtte muskelafspænding og genopretning.